sábado, 1 de junho de 2013

Ovos mexidos com espargos e cogumelos

Uma refeição super leve e deliciosa!!!


Ingredientes: (refeição para duas pessoas)
500g de espargos
500g de cogumelos frescos
6 ovos
Sal e pimenta
2 alhos
Azeite

Preparaçao:
Corte os espargos aos bocadinhos e coloque num tachinho com agua e sal e deixe cozer um pouco, depois de cozidos coloque a escorrer e reserve.
Corte os cogumelos as laminas.
Numa frigideira coloque um fiozinho de azeite os dois alhos esmagados e salteie os cogumelos quandos eles ja estiverem feitos coloque os espargos e os ovos ja previamente mexidos e ja com sal e pimenta mexa sempre ate os ovos estarem feitos.
Depois é so servir com uma saladinha...

Bom apetite!!!
às

15 comentários:

  1. Nina simplesmente1 de junho de 2013 às 18:09

    Hummm....que maravilha, tão simples e tão gostosos! Beijos e bom final de semana.

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  2. Unknown1 de junho de 2013 às 18:33

    Susana, gosto muito de ovos e também de espargos. Bem me saberia esta linda sugestão!

    Beijinhos!

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  3. Rosinha Benvenga 1 de junho de 2013 às 19:53

    olá Susana,uma refeição super pratica e saborosa bjs Rosinha

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  4. Luisa Alexandra1 de junho de 2013 às 20:00

    Uma mistura bem interessante!

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  5. Patrícia Pinheiro1 de junho de 2013 às 21:01

    Adoro espargos, sobretudo com bacon lol

    beijinhos

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  6. A Paixão da Isa1 de junho de 2013 às 21:39

    super a tua sugestao gostei mt bjs bfs e tudo de bom para ti e os teus feliz dia amiga

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  7. Tila Duarte2 de junho de 2013 às 21:18

    Muito boa sugestão super pratica e de certeza bem deliciosa.
    Bjkas

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  8. M.3 de junho de 2013 às 08:15

    Belo salteado com ovos mexidos!!! Espargos é que só comprei uma vez e não me correu muito bem!
    Beijinhos

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  9. Xana Bértolo3 de junho de 2013 às 13:03

    Bela mistura!! Gosto mto :)
    beijinhos

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  10. Marisa Valadas3 de junho de 2013 às 14:43

    Parece-me ideal como brunch ou almoço leve

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  11. Partilhando Sabores e Receitas3 de junho de 2013 às 16:23

    Uma sugestão ideal para uma refeição leve e saudável!
    Beijinhos e boa semana

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  12. Renata3 de junho de 2013 às 22:36

    Refeição bem caseira com gostinho de quero mais... hmmmm

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  13. Unknown4 de junho de 2013 às 04:26

    Menina.. que perdição!!
    Hummmmm

    Estou aqui babando por essa maravilha.
    Eita dilícia..

    Beijokas

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  14. Piteca4 de junho de 2013 às 21:22

    Que maravilha, esses ovinhos devem de ter ficado fantásticos, eu adoro espargos por isso com certeza iria gostar! :)
    Beijinhos doces.

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  15. Isabel5 de junho de 2013 às 00:26

    Olá Susana,

    Por vezes as refeições assim simples são as mais deliciosas e as que nos sabem melhor ! :)
    Excelente aspecto o desse prato ! :)

    Um beijinho*

    Isabel
    www.blogdochocolate.com
    http://brisa-maritima.blogspot.pt

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